Hipopresivos

Las técnicas Hipopresivas son un conjunto ordenado de ejercicios posturales y respiratorios

Las técnicas Hipopresivas son un conjunto ordenado de ejercicios posturales y respiratorios. Se realizan adoptando diferentes posiciones o realizando determinados movimientos con unas pautas concretas de ejecución que buscan mejorar entre muchas otras cosas la postura, respiración y disminuir dolores de espalda.

 

Beneficios de los Hipopresivos

-Postura y equilibrio: Regula y compensa el equilibrio muscular para tener una correcta postura.

-Mejora la función respiratoria: Se potencia la musculatura respiratoria, y la captación de oxigeno.

-Aumenta el rendimiento deportivo: Gracias a la unión de los puntos uno y dos el rendimiento deportivo se ve directamente favorecido.

-Disminuye dolores de espalda: El trabajo postural, junto con el trabajo muscular profundo de la zona abdominal, hace que los dolores lumbares se vean reducidos o desaparezcan.

-Reducción de cintura: Como consecuencia del trabajo postural y muscular del transverso (faja abdominal), esta abraza la cintura reduciendo la misma.

-Excelente método pre y post parto: La musculatura del suelo pélvico se eleva y contrae , disminuyendo también esas incomodas perdidas de orina tan comunes.